Helfen Rheumahandschuhe? Alles, was du über Arthrosehandschuhe wissen solltest

Steife, geschwollene Finger am Morgen? Hier erfährst du alles, was du über Arthritis-Handschuhe wissen musst, von ihrer Funktionsweise bis hin zu der passenden Modellwahl für dich.

Leidest du unter schmerzhaften, steifen Fingern, besonders morgens nach dem Aufwachen? Du bist nicht allein. Über 700.000 Dänen leben mit einer Arthritis-Erkrankung, wobei viele Schmerzen in den Händen haben, was alltägliche Aufgaben zur Herausforderung macht.

Glücklicherweise gibt es Hilfsmittel, die einen spürbaren Unterschied machen können. Eines der beliebtesten und am leichtesten zugänglichen sind Arthritis-Handschuhe, auch bekannt als Kompressions- oder Arthrose-Handschuhe. Aber wie funktionieren sie eigentlich? Kann man mit ihnen schlafen? Und welches Modell sollte man wählen?

In diesem Leitfaden werfen wir einen Blick auf die Wissenschaft hinter Arthritis-Handschuhen, räumen mit Mythen auf und helfen dir, das richtige Modell zu finden.

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Was sind Arthritis-Handschuhe und wie funktionieren sie?

Arthritis-Handschuhe sind speziell entwickelte Handschuhe, die darauf abzielen, die Symptome von Arthritis in Händen und Fingern zu lindern. Sie bestehen typischerweise aus einer Mischung aus weicher Baumwolle und elastischem Spandex, was sie atmungsaktiv und angenehm für stundenlanges Tragen macht.

Die schmerzlindernde Wirkung der Handschuhe beruht hauptsächlich auf zwei Mechanismen: Kompression und Wärme.

Sanfte Kompression reduziert Schwellungen

Wenn du einen Arthritis-Handschuh anziehst, liegt er eng an der Hand an. Der leichte, gleichmäßige Druck hilft dabei, überschüssige Flüssigkeit aus den entzündeten Gelenken zu drücken, wodurch Schwellungen reduziert werden. Gleichzeitig stimuliert der Druck die Durchblutung, sodass mehr Sauerstoff und Nährstoffe in das gereizte Gewebe gelangen.

Therapeutische Wärme lockert steife Gelenke

Arthritis-betroffene Gelenke fühlen sich oft am besten an, wenn sie warm gehalten werden. Arthritis-Handschuhe sind so konzipiert, dass sie deine körpereigene Wärme speichern, was beruhigend auf schmerzende Muskeln und Gelenke wirkt und sie flexibler macht. Besonders die morgendliche Steifigkeit kann dadurch gemildert werden.

Wirken Arthritis-Handschuhe wirklich? Was sagt die Wissenschaft?

Eines der häufigsten Fragen ist: Wirken sie überhaupt, oder sind es nur Stoffstücke?

Die kurze Antwort ist: Ja, sie wirken bei vielen Menschen, aber es ist keine Wunderheilung.

Arthritis-Handschuhe können deine Arthritis nicht heilen und selten die Schmerzen vollständig beseitigen. Sie sind ein symptomlinderndes Hilfsmittel. Forschungen vom American College of Rheumatology haben gezeigt, dass Kompressionshandschuhe bei Personen mit Arthrose in den Händen zu signifikanten Verbesserungen bei Schmerzen und Steifheit führten.^[1]

Eine systematische Übersicht zeigt, dass viele Patienten von einer deutlichen subjektiven Linderung, insbesondere der morgendlichen Steifheit und Schwellung, berichten, wenn sie die Handschuhe verwenden.^[2] Du kannst erwarten, dass die Handschuhe das "Spitze des Eisbergs" entfernen, die Gelenke beweglicher machen und alltägliche Aufgaben wie das Halten einer Kaffeetasse, Stricken oder Arbeiten am Computer erleichtern.

Arthritis-Handschuhe sind keine Behandlung an sich, sondern ein praktisches Hilfsmittel, das den Alltag mit schmerzenden Gelenken komfortabler gestalten kann.

Der Unterschied zwischen Arthrose und Rheumatoider Arthritis in den Händen

Arthritis ist nicht gleich Arthritis. Es gibt über 200 verschiedene Arthritis-Diagnosen, aber bei den Händen sind oft zwei Typen die Ursache:

Arthritis-Typ	Was ist das?	Wie hilft der Handschuh?
Arthrose	Die häufigste Form. Der Knorpel in den Gelenken baut sich allmählich ab. Oft betroffen sind die äußeren Fingergelenke und der Daumenwurzelgelenk.	Wärme lindert die mechanischen Schmerzen, und die Kompression stützt das geschwächte Gelenk, sodass es stabiler wirkt.
Rheumatoide Arthritis	Eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Gelenke angreift und chronische Entzündungen verursacht. Oft sind beide Hände symmetrisch betroffen.	Die Kompression ist hier besonders effektiv, da sie hilft, die entzündungsbedingte Flüssigkeit aus den Gelenken zu pressen.

Egal an welchem Typ du leidest, können Arthritis-Handschuhe eine effektive Ergänzung zu deiner Behandlung sein.

So wählst du die richtigen Arthritis-Handschuhe

Wenn du in ein Paar Arthritis-Handschuhe investieren möchtest, gibt es drei wichtige Dinge, die du berücksichtigen solltest:

Mit oder ohne Finger?

Dies ist die wichtigste Entscheidung. Arthritis-Handschuhe ohne Finger (offene Fingerspitzen) sind die beliebtesten. Sie bieten volle Sensibilität, sodass du problemlos dein Smartphone bedienen, ein Hemd zuknöpfen oder ein Buch lesen kannst, während du sie trägst. Arthritis-Handschuhe mit Fingern bedecken die gesamte Hand und sind ideal, wenn du sehr kalte Hände hast oder der Schmerz bis zu den äußeren Fingergelenken reicht.

Qualität und Anerkennung

Vertraue auf Handschuhe, die von Fachleuten anerkannt sind. Unser absoluter Bestseller sind IMAK Arthritis-Handschuhe. Diese Handschuhe sind einzigartig, da sie die Ease of Use Commendation von der amerikanischen Arthritis Foundation erhalten haben. Das bedeutet, dass sie unabhängig von Experten getestet und von Menschen mit Arthritis auf ihre Wirksamkeit und Benutzerfreundlichkeit bewertet wurden.^[3]

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Die richtige Größe

Ein Arthritis-Handschuh kann nur wirken, wenn er richtig sitzt. Er sollte eng anliegen, um Kompression zu bieten, aber er darf niemals so eng sein, dass er die Blutzirkulation abklemmt oder unbequem ist. Um deine Größe zu finden, miss die Breite deiner Hand direkt unterhalb der Knöchel. Liegt deine Messung zwischen zwei Größen, wird oft empfohlen, die größere zu wählen.